
【末尾に中国語、タイ語、英語の翻訳文を挿入しております】
文末附有中文、泰文和英文翻译
ส่วนท้ายมีการแปลเป็นภาษาจีน ภาษาไทย และภาษาอังกฤษ
Translations in Chinese, Thai, and English are provided at the end.
「認知症高齢者が10%を超えるまち」に私たちはどう備えるべきか?
今回は「認知症高齢者が10%を超えるまちになる」というテーマで、これからの社会について一緒に考えていきたいと思います。
現在、日本の総人口は約1億2,000万人。そのうち、認知症の診断を受けている高齢者は約600万〜800万人、軽度認知障害(MCI)を含めると1,000万〜1,200万人に達すると見込まれています。
これは全体の約10%に相当する数字です。さらに、今後人口が減少する中で寿命が延び、認知症の方が増えるスピードの方が早まることが予想されています。
つまり、私たちは「認知症にならないように」と備えるだけでなく、「認知症になったとしても、その人らしく暮らせる社会とは何か?」を真剣に考える段階にきているのです。
10%が社会を変える「スイッチ」
社会の大きな変化には、「10%を超えるかどうか」がひとつの指標になると言われています。
たとえば、スマートフォンが普及し始めたときも、普及率が10%を超えた頃から一気に主流となりました。
同様に、認知症高齢者が10%を超えるというのは、「少数派」から「多数派」への移行を意味する重要なサインです。この変化にどう対応するかで、社会の在り方そのものが問われてきます。
グループホームの考え方から「まち全体がグループホーム」へ
認知症高齢者のための施設として代表的なのが、グループホームです。
一般的には、1ユニット9人という小規模な単位で共同生活を行うスタイルですが、これからは「街そのものがグループホームのようになる」社会を見据える必要があります。
これまでのように、認知症の方を「特別な場所」に集めてケアを提供するスタイルから、地域の中で自然に共に暮らすスタイルへの転換が求められているのです。
認知症の方と共に「生きる」から、共に「社会をつくる」へ
2040年、2050年には高齢化率が約38%に達すると予想されています。
そして、その中の約10%が認知症の方。すでにその時代の入り口に、私たちは立っているのです。
このとき大切なのは、「認知症=支援が必要な人」という視点だけではなく、「認知症であっても、何かしら社会に貢献できる存在」として捉えることです。
たとえば、あるデイサービスでは、認知症高齢者が自分の役割を持ち、地域や施設の中で仕事をする取り組みが始まっています。支援を受けるだけでなく、「支える側」にもなれる。そんな社会が現実になりつつあるのです。
「備える」から「生かす」へ──Well-Kaigo=ウエル介護の視点
私たちは、「認知症にならないように備える」時代から、「認知症になったとしても、それをどう生かすか」という視点に転換していく必要があります。
ADL(日常生活動作)、IADL(手段的日常生活動作)、そしてSADL(社会的生活動作)といった視点で、高齢者の生活を支えることはもちろん、認知症という状態を“病気”としてだけではなく、“生き方の一部”として受け止めていく社会が必要なのです。


都市のあり方も変わる──これからの老人ホーム像
これからの時代、郊外に大型で建てられた老人ホームは、次第に求められなくなるでしょう。なぜなら、人口が減ると同時に、より街の中で高齢者が暮らすニーズが高まってくるからです。
つまり、今後は都市や住宅街の中に溶け込むような、小規模で認知症にやさしい住環境が求められます。そのためには、建物のリノベーションや制度の見直し、そして何よりも社会全体の意識改革が欠かせません。
認知症介護教育の必要性と未来
私は現在、認知症介護の教育プログラムを作成中です。
すでにスライドは300ページを超え、内容はA4で1,000ページを超えています。それほど認知症というテーマは幅広く、そして複雑なのです。
なぜそこまで厚くなるかといえば、一人ひとりのケースが違うからです。認知症の進行具合、性格、家族との関係、住環境…そのどれもが異なる中で、私たちは一律のマニュアルではなく、「個別の理解」に基づいた対応が求められています。
ウエル介護=Well-Kaigoという新しい価値観へ
私は、「認知症高齢者10%の社会」に向けて、「ウエル介護(Well-Kaigo)」という価値観を提案しています。
これは、「年を重ねること=ウェルエイジング」の中に、介護の視点を自然に組み込んでいくという考え方です。つまり、「介護が必要な状態になっても、誰もがその人らしく生きられる社会をつくること」がウエル介護の目指す姿です。
今後、認知症は「特別なこと」ではなく、「誰にでも起こりうること」として社会に浸透していきます。そのときに、私たちは何を準備し、どのような社会をつくっていくのか──。
それは未来の話ではなく、「確定された未来への対応」として、今ここから始めるべきことなのです。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
認知症高齢者10%の社会をどう生き、どうつくっていくのか。
このテーマは、まさに私たち一人ひとりの人生に深く関わる問題です。
次回も、共に考えてまいりましょう。



↓↓↓詳細はPodcastから「ながら聴取」をしてください。



↓↓↓中文翻译(中国語翻訳)
【Well-Kaigo】迈向“认知症老人占比10%”的社会:我们该如何应对?
这次,我们一起来探讨一个重要的社会主题——“认知症老人占比超过10%的社会”将要到来,我们该如何做好准备?
目前,日本总人口约为1亿2000万人。其中,已被诊断患有认知症的老年人约为600万到800万人。如果再加上轻度认知障碍(MCI)人群,这个数字将达到1000万到1200万人,占总人口的约10%。今后,随着人口的持续减少和人均寿命的延长,预计认知症患者的增加速度将会更快。
换句话说,我们不应仅仅停留在“如何预防患上认知症”的思维阶段,而是要更进一步,认真思考一个问题:即便罹患认知症,我们是否也能在这个社会中,过上有尊严、有价值的生活?
10%是社会变化的“临界点”
社会发生重大转变时,往往会出现一个关键节点——“是否超过10%”。例如,智能手机的普及,就是在使用率突破10%后迅速变为主流。同样地,认知症高龄者占比超过10%也意味着,他们不再是“少数群体”,而逐渐成为社会的“多数派”。
这一变化是社会结构转型的重要信号,我们必须重新审视整个社会的运作方式与价值观。
从“群体照护”到“整座城市都是群体照护空间”
目前,认知症老人最常见的生活方式之一是居住在“认知症群体之家(Group Home)”,通常每个单位居住9人左右。这种小规模的共同生活单位有助于提供稳定的照护环境。
但未来,社会不应再把认知症老人集中在“特定场所”进行照护,而应构建一种让城市整体成为群体照护空间的环境,即在熟悉的社区中自然地共生。
与认知症共生,从“共同生活”到“共同创造社会”
根据预测,到2040年和2050年,日本的高龄化率将达到38%左右。而其中的10%将是认知症患者。其实,我们已经站在这个未来社会的门槛上。
这时,我们必须转换视角:不再仅把认知症视为“需要帮助的人”,而是也能为社会做出贡献的存在。
例如,已经有一些日间照护机构在尝试让认知症高龄者拥有自己的角色,在设施或社区中承担一些工作。这说明,社会正在迈向一个“支持”与“被支持”角色可以灵活切换的新时代。
从“预防”到“赋能”——Well-Kaigo的视角
我们正从“努力预防认知症”的时代,走向“如何活出价值”的新时代。ADL(日常生活能力)、IADL(工具性日常生活能力)、SADL(社会参与能力)等指标的提出,不仅是评估功能状态的工具,更是社会给予高龄者赋能的体现。
认知症不应只是被看作一种“疾病”,而应视为生命历程中的一个自然阶段,社会应当包容并支持这一阶段。
老人院的未来:城市与社区的新角色
过去建在郊外的大型老人院,今后可能会逐渐不再适应社会需求。原因在于人口减少的同时,人们更希望能在熟悉的城市或社区中老去。
因此,今后社会将需要的是小型、社区共融型的照护设施,并配合政策改革、建筑更新以及整体意识的提升,才能真正打造“认知症友好型社会”。
认知症介护教育的必要性与未来
我目前正致力于开发一套完整的认知症介护教育课程。教材已经超过300页PPT、1000页的讲义。认知症是一个覆盖广泛、个体差异极大的主题,每位患者的症状、性格、家庭关系、居住环境都不同,因此,一刀切的指导是远远不够的。
我们需要的是基于“个别理解”的多样化应对策略,这也正是教育必须深入、具体的原因。
向“Well-Kaigo”迈进:一种新价值观的诞生
为迎接“认知症老人10%的社会”,我提出了“Well-Kaigo”这一新理念。
它是在“健康老化(Well-Aging)”的理念基础上,进一步融入介护视角,旨在打造一个即使需要照护,也能过上有尊严、自由生活的社会。
认知症将不再是“特殊事件”,而是“普遍状态”。当那一天真正到来,我们该如何迎接?我们需要从今天开始,积极行动、认真准备。
非常感谢您阅读至此。
“认知症老人10%的社会”不仅是统计数字的变化,更是每一个人都必须面对的生活课题。
下一次,我们一起继续思考“我们要创造怎样的未来”。



【Well-Kaigo】เมื่อสังคมมีผู้สูงอายุที่เป็นโรคสมองเสื่อมมากกว่า 10% – เราจะเตรียมตัวอย่างไรดี?
ในครั้งนี้ เราขอชวนทุกท่านมาร่วมกันพิจารณาถึงหัวข้อที่สำคัญในอนาคตของสังคมเรานั่นคือ
“เมื่อจำนวนผู้สูงอายุที่เป็นโรคสมองเสื่อมเกิน 10% ของประชากรทั้งหมด”
เราควรเตรียมตัวอย่างไร?
ปัจจุบัน ประเทศญี่ปุ่นมีประชากรราว 120 ล้านคน โดยในจำนวนนั้น มีผู้สูงอายุที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคสมองเสื่อมอยู่ระหว่าง 6 ถึง 8 ล้านคน และหากรวมผู้ที่มีภาวะความจำเสื่อมเล็กน้อย (MCI) ด้วยแล้ว ตัวเลขจะพุ่งขึ้นเป็น 10 ถึง 12 ล้านคน หรือประมาณ 10% ของประชากรทั้งหมด ซึ่งคาดการณ์ว่าตัวเลขนี้จะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วในอนาคต เนื่องจากอัตราการเกิดลดลง ขณะที่อายุขัยเฉลี่ยเพิ่มขึ้น
ดังนั้น เราไม่ควรแค่ “เตรียมตัวเพื่อไม่ให้เป็นโรคสมองเสื่อม” เท่านั้น แต่ควรเริ่มคิดอย่างจริงจังว่า
“แม้จะเป็นโรคสมองเสื่อม เราจะสามารถใช้ชีวิตได้อย่างมีคุณภาพและมีศักดิ์ศรีได้อย่างไร?”
ตัวเลข 10% คือจุดเปลี่ยนของสังคม
มีทฤษฎีหนึ่งกล่าวว่า หากสิ่งใดแพร่กระจายจนเกิน 10% ของสังคม สิ่งนั้นจะกลายเป็นกระแสหลัก เช่นเดียวกับโทรศัพท์สมาร์ทโฟนที่เคยเป็นของคนส่วนน้อย แต่เมื่ออัตราการใช้เกิน 10% ก็กลายเป็นสิ่งจำเป็นในชีวิตประจำวัน
เช่นเดียวกัน หากผู้สูงอายุที่เป็นโรคสมองเสื่อมมีมากกว่า 10% ของประชากร นั่นหมายถึงพวกเขาไม่ได้เป็น “ส่วนน้อย” อีกต่อไป แต่กำลังจะกลายเป็น “เสียงส่วนใหญ่” ของสังคม ซึ่งจะส่งผลกระทบต่อโครงสร้างและแนวคิดของสังคมโดยรวม
จาก “บ้านกลุ่ม” สู่ “ชุมชนทั้งเมืองเป็นบ้านกลุ่ม”
ในปัจจุบัน บ้านกลุ่ม (Group Home) เป็นหนึ่งในทางเลือกสำหรับผู้สูงอายุที่เป็นโรคสมองเสื่อม โดยมีลักษณะการอยู่ร่วมกันเป็นกลุ่มเล็ก ๆ ประมาณ 9 คนต่อหนึ่งยูนิต ซึ่งเป็นระบบที่ช่วยดูแลผู้ป่วยได้อย่างใกล้ชิด
แต่ในอนาคต เราควรมองไปไกลกว่านั้น คือ เปลี่ยนชุมชนทั้งเมืองให้เป็นพื้นที่ที่ผู้มีภาวะสมองเสื่อมสามารถอยู่อาศัยได้อย่างปลอดภัย และมีปฏิสัมพันธ์กับผู้คนตามธรรมชาติ ไม่ใช่แยกพวกเขาไปอยู่ในสถานที่เฉพาะอีกต่อไป
จากการ “อยู่ร่วมกัน” สู่ “สร้างสังคมร่วมกัน”
ในปี 2040 และ 2050 คาดว่าประชากรสูงวัยในญี่ปุ่นจะมีสัดส่วนมากถึง 38% และประมาณ 10% ของประชากรจะเป็นผู้ที่มีภาวะสมองเสื่อม ซึ่งความจริงแล้ว เรากำลังก้าวเข้าสู่ยุคนั้นแล้วในตอนนี้
สิ่งที่สำคัญคือ เราต้องปรับมุมมองใหม่ จากที่เคยมองว่าผู้ที่เป็นโรคสมองเสื่อมคือ “ผู้ที่ต้องการการดูแล” เท่านั้น ให้กลายเป็น
“บุคคลที่ยังสามารถมีส่วนร่วมกับสังคมได้ในแบบของตนเอง”
ในบางศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ ได้เริ่มเปิดโอกาสให้ผู้สูงอายุที่เป็นโรคสมองเสื่อมมีบทบาทหน้าที่ของตนเอง ไม่ใช่เพียงรับการดูแล แต่ยังสามารถมีส่วนร่วมในการทำงานหรือกิจกรรมกับชุมชนได้ด้วย
จาก “การป้องกัน” สู่ “การส่งเสริมศักยภาพ” – มุมมองของ Well-Kaigo
เราจำเป็นต้องเปลี่ยนจากแนวคิดที่ว่า “จะไม่เป็นโรคสมองเสื่อม” ไปสู่ “แม้จะเป็นแล้ว ก็สามารถใช้ชีวิตอย่างมีคุณค่าได้”
แนวคิดเรื่อง ADL (กิจวัตรประจำวันพื้นฐาน), IADL (กิจวัตรที่ซับซ้อนมากขึ้น), และ SADL (การมีส่วนร่วมทางสังคม) คือกุญแจสำคัญที่จะช่วยให้ผู้สูงอายุสามารถใช้ชีวิตได้อย่างเต็มที่ แม้จะมีภาวะสมองเสื่อม
บ้านพักผู้สูงอายุในอนาคต: เมืองและชุมชนจะเปลี่ยนไปอย่างไร?
สถานดูแลผู้สูงอายุขนาดใหญ่ในเขตชานเมืองอาจจะไม่ตอบโจทย์อีกต่อไป เพราะประชากรลดลง และคนจำนวนมากต้องการอยู่อาศัยในชุมชนที่คุ้นเคย
ดังนั้น อนาคตของการดูแลผู้สูงอายุคือ การสร้างที่พักอาศัยขนาดเล็กในเขตเมืองหรือหมู่บ้าน ที่เป็นมิตรกับผู้สูงอายุและผู้มีภาวะสมองเสื่อม พร้อมทั้งการปรับเปลี่ยนนโยบายและทัศนคติของสังคมโดยรวม
ความจำเป็นของการศึกษาเรื่องการดูแลผู้มีภาวะสมองเสื่อม
ปัจจุบัน ผู้เขียนกำลังจัดทำโปรแกรมการเรียนรู้เรื่องการดูแลผู้สูงอายุที่เป็นโรคสมองเสื่อม ซึ่งเนื้อหามากกว่า 1,000 หน้า และสไลด์เกิน 300 แผ่น นั่นเพราะโรคนี้มีความหลากหลายและซับซ้อน
ไม่มีกรณีใดเหมือนกันเลย — ระยะอาการ นิสัย ความสัมพันธ์ในครอบครัว และสิ่งแวดล้อมต่าง ๆ ล้วนส่งผลต่อวิธีดูแล เราจึงต้องมีความเข้าใจเชิงลึกและยืดหยุ่น ไม่สามารถใช้แนวทางเดียวกับทุกคนได้
Well-Kaigo: แนวคิดใหม่สู่สังคมที่อยู่ร่วมกับภาวะสมองเสื่อม
เพื่อเตรียมพร้อมสู่สังคมที่ผู้สูงอายุมีภาวะสมองเสื่อมมากกว่า 10%
ผู้เขียนขอเสนอแนวคิด “ウエル介護 (Well-Kaigo)” ซึ่งผสานระหว่าง “Well-Aging” หรือ “การแก่ตัวอย่างมีคุณภาพ” กับ “การดูแลผู้สูงอายุ”
เป้าหมายของ Well-Kaigo คือการสร้างสังคมที่แม้ผู้คนต้องการการดูแล ก็ยังสามารถ ใช้ชีวิตในแบบที่เป็นตัวเอง ได้อย่างมีศักดิ์ศรี
ภาวะสมองเสื่อมจะไม่ใช่สิ่งผิดปกติอีกต่อไป แต่เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน และเมื่อวันนั้นมาถึง เราจะต้องพร้อมด้วยใจที่เปิดกว้าง และโครงสร้างสังคมที่พร้อมรองรับ
ขอบคุณที่อ่านจนจบค่ะ
สังคมที่มีผู้สูงอายุเป็นโรคสมองเสื่อม 10% ไม่ใช่เรื่องของคนอื่น แต่คือเรื่องของพวกเราทุกคน
ครั้งหน้า เรามาคิดร่วมกันอีกครั้งว่า “เราจะสร้างสังคมแบบไหน ที่อยู่ร่วมกันได้อย่างแท้จริง”



↓↓↓English Translation(英語翻訳)
【Well-Kaigo】Preparing for a Society Where 10% of the Population Lives with Dementia
This time, let’s take a deep look at an important issue we will all face in the near future:
How should we prepare for a society where over 10% of the population is living with dementia?
Currently, Japan has a total population of about 120 million. Among them, 6 to 8 million elderly people have been diagnosed with dementia. If we include those with mild cognitive impairment (MCI), the number rises to between 10 and 12 million—about 10% of the total population. It is also expected that the number will grow faster than ever due to an aging population and declining birth rates.
This means we need to move beyond simply “preventing dementia” and seriously consider:
How can people continue to live with dignity and purpose even after developing dementia?
10% Is the Tipping Point for Societal Change
It’s often said that when something exceeds 10% of adoption in society, it becomes mainstream. For example, smartphones became widespread only after surpassing the 10% threshold.
In the same way, when the percentage of people living with dementia exceeds 10%, it marks a major shift from being a “minority issue” to a “major societal theme.” How we respond to this change will reshape the very structure of society.
From “Group Homes” to “Communities as Group Homes”
Group homes are currently one of the main care models for people with dementia, where small groups of around nine people live together in a home-like setting.
But in the future, we need to move toward a society where entire towns function like group homes—integrated and inclusive spaces where people with dementia live naturally among others, without being isolated in special facilities.
From Living With Dementia to Building Society With Dementia
By 2040 or 2050, Japan’s aging rate is expected to reach nearly 38%. About 10% of those people will be living with dementia. In fact, we are already at the entrance of that era.
What’s important now is shifting our mindset from “people with dementia need help” to
“people with dementia can still contribute to society in their own way.”
Some day care facilities are already creating roles for people with dementia to participate in work and community life—not only as recipients of care, but as active contributors.
From “Preventing” to “Empowering” – The Well-Kaigo Perspective
We need to move from a mindset of prevention to one of empowerment—asking how we can enable people to live well even after a dementia diagnosis.
Frameworks like ADL (Activities of Daily Living), IADL (Instrumental ADLs), and SADL (Social ADLs) are more than just medical tools—they reflect our responsibility to support meaningful lives for older adults, regardless of cognitive status.
Society must begin to see dementia not as a “problem to fix,” but as a natural phase of life to be supported and accepted.
The Future of Elderly Facilities and Urban Planning
Large-scale care homes in rural or suburban areas may no longer meet the needs of society. As the population shrinks, more people will want to live in familiar, accessible neighborhoods.
This means that small-scale, dementia-friendly living environments embedded in urban or community spaces will be essential. Achieving this requires not only renovation of buildings and policy reform, but also a shift in societal awareness and attitudes.
The Need for Dementia Care Education
I am currently developing a dementia care education program. The material already includes more than 300 slides and over 1,000 pages of detailed content.
Why so much? Because no two cases are the same. Each person’s stage of dementia, personality, family dynamics, and living environment differ. That’s why we need individualized understanding and response, not one-size-fits-all solutions.
Toward a New Philosophy: “Well-Kaigo”
To prepare for a society where 10% of people are living with dementia, I propose a new concept:
Well-Kaigo—a fusion of Well-Aging and Care.
Well-Kaigo represents a vision for a society where even those who need care can continue to live authentically, with dignity and purpose. Aging and caregiving are no longer separate; they are part of a continuous, integrated experience.
Dementia will no longer be seen as something rare or unfortunate—it will be recognized as something that could happen to anyone. And when that day comes, what kind of society will we have created?
Thank you for reading to the end.
A society where 10% of people live with dementia is not someone else’s problem—it’s everyone’s.
Let’s continue this conversation and co-create a better future, together.
ウエル・エイジング・アカデミー
一緒に長生き時代の課題解決をビジネスとして作り上げませんか?
一人でやらない、介護ビジネスを支援!
ショップ開設戦略立案型
エイジングと介護 のプラットフォーム





お問い合わせ&コメントは以下からお寄せください。↓↓↓
コメント