
(末尾に中国語、タイ語、英語の翻訳文を挿入しております)
文末附有中文、泰文和英文翻译
ส่วนท้ายมีการแปลเป็นภาษาจีน ภาษาไทย และภาษาอังกฤษ
Translations in Chinese, Thai, and English are provided at the end.
介護選び相談ご希望の方は以下のボタンをクリックして下さい。
介護選びとグリーフケアが始まるとき
こんにちは、ウエル・エイジング・アワーをお届けする利久です。
今回のテーマは「介護選びとグリーフケアが始まるとき」についてです。
グリーフケアとは、大切な人を失ったときの悲しみや喪失感を癒すためのケアのことを指します。
語源はラテン語の「グランピア」で、「深い悲しみ」を意味する言葉に由来します。多くの方にとって、グリーフケアという言葉はあまり馴染みがないかもしれませんが、介護や看取りの現場ではとても重要な概念です。


グリーフケアを知ったきっかけ
私が介護の仕事を始めた頃は、グリーフケアという言葉すら知りませんでした。
しかし、看取り介護に関わる中で、このケアの重要性に気づきました。セミナーに参加したり、関連書籍を読んだり、専門家の話を聞いたりする中で、グリーフケアが単なる理論ではなく、介護現場で実践されるべきものだと実感しました。
その後、職員やご家族に対して「死生観教育」や「デスエデュケーション」といった形で勉強会を開き、グリーフケアを取り入れる努力を続けました。
喪失感と向き合う事例
ある女性が母親の看取り介護を終えた後、私たちの施設を訪れたことがありました。
彼女は「母の命を受け継ぐことができました」と話してくれましたが、心にはぽっかりと穴が空いたような感覚が残っていると言います。母が過ごしていたユニットには足を踏み入れることができず、そこに母のいない風景を受け止めることができないと語りました。
このような喪失感は、多くの家族が経験するものです。


その女性に対して私たちができたことは、ただ話を聞くことだけでした。
しかし、話を聞いてもらうことで、彼女は少しずつ気持ちを整理し、次の一歩を踏み出すことができるようになりました。
この「聞くこと」の重要性を改めて感じた経験でした。
介護選びがグリーフケアの出発点
私は、グリーフケアは家族が亡くなった後に始まるものではなく、介護が始まる時点からすでに始まっていると考えています。
どのように親の介護に向き合うか、どのような施設やサービスを選ぶか、その選択が後の喪失感の受け止め方に大きく影響します。
一生懸命に親の介護に向き合った分だけ、喪失感も深くなるかもしれませんが、それは「愛の証」でもあります。
また、親の介護で子どもたちが揉めることがないようにすることも大切です。
親のために争う姿を見せることは、後悔につながる大きな原因です。
家族が仲良く支え合うことで、親も安心して旅立つことができるでしょう。
いのちを引き継ぐということ
グリーフケアの鍵は、亡くなった人の命や思いを引き継ぐことにあります。それは単に遺産や事業を受け継ぐという具体的なことだけではなく、その人の生き方や価値観を未来に繋げていくことです。親が自分を産み、育ててくれたことに感謝し、そのいのちのリレーを自分の生き方に反映させる。
このプロセスが、喪失感を癒し、後悔を少なくするための一つの方法ではないでしょうか。
介護現場だけではなく、精神科医・野田正彰氏の著書『喪の途上にて―大事故遺族の悲哀の研究』を読み、航空機事故で突然家族を失った悲哀も紐解きました。
これから、ここから
グリーフケアは、介護を選ぶ段階から始まっています。
「絶対に後悔しない介護選び」を目指すためにも、親の人生の最期をどう支えるのか、そしてそのいのちをどう受け継ぐのかを真剣に考えることが大切です。
親子の絆を再確認し、愛を持って支え合うことで、悲しみを乗り越え、未来に進む力が生まれるのだと思います。
今日も最後までお読みいただき、
ありがとうございました。次回もお楽しみに!
(参考文献)
野田正彰氏の著書『喪の途上にて―大事故遺族の悲哀の研究』は
1985年8月12日に発生した日本航空123便墜落事故などの大規模災害における遺族の悲哀の過程を詳細に記録・分析した作品です。この書籍は、かけがえのない人の突然の死を遺された人々がどのように受け入れ、新たな人生を歩もうとするのかを深く探求しています。
本書は1992年に岩波書店から単行本として刊行され、その後2014年に岩波現代文庫として再版されました。遺族の声に寄り添い、悲しみの意味を問いかける内容は、グリーフケアや死生観に関心のある方々にとって貴重な資料となっています。
現在、この書籍は主要なオンライン書店や実店舗で購入可能です。例えば、Amazonや楽天ブックス、紀伊國屋書店のウェブサイトなどで取り扱いがあります。在庫状況や価格は各販売サイトでご確認ください。
『喪の途上にて』は、遺族の心理や社会的背景を深く理解するための重要な一冊であり、グリーフケアに携わる方や関心のある方にとって有益な内容となっています。



↓↓↓詳細はPodcastから「ながら聴取」をしてください。



↓↓↓中国語翻訳
关于选择介护与悲伤关怀开始的时刻
大家好,我是“Well Aging Hour”节目的利久。本次的主题是“关于选择介护与悲伤关怀开始的时刻”。
悲伤关怀(Grief Care)是指在失去重要之人时,用以疗愈悲伤与失落感的关怀方法。其词源来源于拉丁语的“Grampia”,意为“深切的悲伤”。虽然对于许多人来说,这个词可能较为陌生,但在介护和临终关怀的领域中,这却是一个非常重要的概念。
接触悲伤关怀的契机
我刚开始从事介护工作时,对“悲伤关怀”这个词一无所知。然而,在从事临终介护的过程中,我逐渐认识到这种关怀的重要性。通过参加研讨会、阅读相关书籍以及聆听专家的演讲,我深刻意识到,悲伤关怀并不仅仅是一个理论概念,而是应该在实际的介护现场中被应用的。
此后,我持续努力,通过开展对职员与家属的“生死观教育”或“死亡教育”等形式的学习会,将悲伤关怀融入到我们的实践中。
面对失落感的实例
有一位女性,在结束了对母亲的临终介护后,曾造访我们的设施。她告诉我们:“我能够承接母亲的生命。”然而,她坦言,自己的内心依然感觉有一个洞般的空虚。她无法踏入母亲曾生活的单元,因为她无法接受那个不再有母亲的场景。
这种失落感,实际上是许多家庭都会经历的共同体验。
我们能为这位女性做的,仅仅是倾听她的诉说。然而,正是通过倾听,她渐渐整理了自己的情绪,并迈出了下一步。这次经历让我重新认识到“倾听”的重要性。
选择介护是悲伤关怀的起点
我认为,悲伤关怀并不是在家人去世后才开始的,而是在介护刚刚开始时就已经启动了。如何面对父母的介护、选择什么样的设施和服务,这些决定对后来如何接纳失落感有着深远的影响。
越是全力以赴地面对父母的介护,失落感可能就会越深,但这也是“爱的证明”。
此外,确保子女在父母的介护过程中不发生争执也非常重要。让父母看到子女因为他们而争吵,这会成为后悔的主要原因。只有家人和睦相处,父母才能安心地离开这个世界。
承接生命的意义
悲伤关怀的关键,在于承接逝者的生命和思念。这不仅仅是继承遗产或事业的具体行为,更是将逝者的生活方式和价值观传递到未来的一种行为。感恩父母赐予我们生命并抚养我们成人,将这种生命的接力反映在自己的生活方式中。
这一过程,或许正是疗愈失落感并减少遗憾的一种方法。
不仅仅是在介护的现场,我也通过阅读精神科医生野田正彰的著作《喪の途上にて―大事故遺族の悲哀の研究》,了解了因飞机事故而突然失去家人的悲痛,以及他们如何逐步走出阴影的过程。
从现在开始,从这里开始
悲伤关怀从选择介护的阶段就已经开始了。为了做到“绝不后悔的介护选择”,认真思考如何支持父母的最后人生以及如何承接他们的生命显得尤为重要。
通过重新确认亲子之间的纽带,用爱去支持彼此,可以让我们战胜悲伤,获得迈向未来的力量。
今天非常感谢您阅读到这里。期待下次再见!
参考文献
野田正彰的著作《喪の途上にて―大事故遺族の悲哀の研究》详细记录并分析了1985年8月12日发生的日本航空123号航班坠机事故等大型灾难中,遗属们悲痛的过程。本书由岩波书店于1992年首次出版,并于2014年以岩波现代文库的形式再版。
本书关注遗属的心声,并对悲伤的意义进行深刻探讨,是对悲伤关怀和生死观感兴趣的读者不可或缺的资料。
amazon
https://amzn.asia/d/iO5sxA6



↓↓↓タイ語翻訳
การเลือกการดูแลและการเริ่มต้นการดูแลความโศกเศร้า
สวัสดีครับ/ค่ะ ฉันริคิวจาก “Well Aging Hour” หัวข้อในครั้งนี้คือ “การเลือกการดูแลและการเริ่มต้นการดูแลความโศกเศร้า”
การดูแลความโศกเศร้า (Grief Care) หมายถึง การดูแลเพื่อบรรเทาความเศร้าและความรู้สึกสูญเสียเมื่อเราสูญเสียคนที่สำคัญในชีวิต คำนี้มีรากศัพท์มาจากภาษาละตินคำว่า “Grampia” ซึ่งหมายถึง “ความเศร้าอย่างลึกซึ้ง” แม้คำนี้อาจจะยังไม่เป็นที่คุ้นเคยสำหรับหลายคน แต่ในแวดวงการดูแลและการดูแลในระยะสุดท้ายของชีวิต คำนี้กลับเป็นแนวคิดที่สำคัญอย่างมาก
จุดเริ่มต้นที่ทำให้รู้จักการดูแลความโศกเศร้า
เมื่อฉันเริ่มต้นงานด้านการดูแล ฉันไม่รู้จักคำว่า “การดูแลความโศกเศร้า” เลย แต่เมื่อได้มีโอกาสทำงานเกี่ยวกับการดูแลระยะสุดท้าย ฉันเริ่มตระหนักถึงความสำคัญของการดูแลนี้ การเข้าร่วมสัมมนา การอ่านหนังสือที่เกี่ยวข้อง และการฟังบรรยายจากผู้เชี่ยวชาญ ทำให้ฉันได้เข้าใจว่า การดูแลความโศกเศร้าไม่ใช่เพียงแค่ทฤษฎี แต่เป็นสิ่งที่ควรนำมาปฏิบัติในสถานที่ดูแลจริง ๆ
ต่อมา ฉันพยายามจัดการประชุมให้ความรู้ในรูปแบบของ “การศึกษาเรื่องชีวิตและความตาย” หรือ “การศึกษาเรื่องการเสียชีวิต” ให้กับทั้งเจ้าหน้าที่และครอบครัว เพื่อแทรกแซงการดูแลความโศกเศร้าในงานของเรา
ตัวอย่างของการเผชิญหน้ากับความสูญเสีย
มีผู้หญิงคนหนึ่งที่ได้มาเยี่ยมสถานดูแลของเราหลังจากเธอได้ดูแลแม่ของเธอในระยะสุดท้ายเสร็จสิ้น เธอเล่าว่า “ฉันสามารถสืบทอดชีวิตของแม่ได้” แต่เธอยังรู้สึกว่ามีช่องว่างขนาดใหญ่ในใจของเธอ เธอไม่สามารถก้าวเข้าสู่ห้องของแม่ได้ เพราะไม่อาจยอมรับภาพที่ไม่มีแม่อยู่ในนั้นได้
ความรู้สึกสูญเสียแบบนี้เป็นสิ่งที่หลายครอบครัวต้องเผชิญ
สิ่งที่เราสามารถทำเพื่อเธอได้ในตอนนั้น คือเพียงแค่รับฟังเธอเท่านั้น แต่การที่เธอได้เล่าเรื่องให้ฟัง ทำให้เธอสามารถจัดการกับความรู้สึกของตัวเองและก้าวไปข้างหน้าได้ การเรียนรู้ครั้งนี้ทำให้ฉันตระหนักถึงความสำคัญของ “การรับฟัง”
การเลือกการดูแลเป็นจุดเริ่มต้นของการดูแลความโศกเศร้า
ฉันเชื่อว่า การดูแลความโศกเศร้าไม่ได้เริ่มต้นหลังจากที่ครอบครัวเสียชีวิต แต่เริ่มต้นตั้งแต่ช่วงที่เริ่มต้นการดูแล การที่เราจะเผชิญหน้ากับการดูแลพ่อแม่อย่างไร และเลือกสถานที่หรือบริการแบบไหน จะส่งผลกระทบอย่างมากต่อการยอมรับความรู้สึกสูญเสียในอนาคต
ยิ่งเราทุ่มเทกับการดูแลพ่อแม่มากเท่าไหร่ ความรู้สึกสูญเสียก็อาจจะยิ่งลึกซึ้งขึ้นเท่านั้น แต่สิ่งนี้ก็คือ “หลักฐานของความรัก”
นอกจากนี้ การหลีกเลี่ยงไม่ให้เกิดความขัดแย้งในหมู่พี่น้องระหว่างการดูแลพ่อแม่ก็สำคัญเช่นกัน การแสดงให้พ่อแม่เห็นว่าเรามีปัญหาเพราะพวกเขา จะเป็นต้นเหตุของความเสียใจในภายหลัง ครอบครัวที่ช่วยเหลือและสนับสนุนกัน จะช่วยให้พ่อแม่สามารถจากไปอย่างสงบสุข
การสืบทอดชีวิต
หัวใจสำคัญของการดูแลความโศกเศร้าคือ การสืบทอดชีวิตและความทรงจำของผู้ล่วงลับ สิ่งนี้ไม่ได้หมายถึงการรับมรดกหรือธุรกิจเท่านั้น แต่ยังหมายถึงการสืบทอดวิถีชีวิตและคุณค่าของพวกเขาไปสู่อนาคต
การแสดงความขอบคุณต่อพ่อแม่ที่ให้กำเนิดและเลี้ยงดูเรา และการสะท้อนสิ่งนี้ในวิถีชีวิตของเราเอง ถือเป็นกระบวนการที่ช่วยเยียวยาความสูญเสียและลดความเสียใจได้
นอกจากในสถานที่ดูแลแล้ว ฉันยังได้ศึกษาเพิ่มเติมจากหนังสือของ นพ.โนดะ มาซาอากิ เรื่อง 喪の途上にて―大事故遺族の悲哀の研究 (บนเส้นทางแห่งความสูญเสีย—การศึกษาเรื่องความโศกเศร้าของญาติผู้เสียชีวิตจากอุบัติเหตุครั้งใหญ่) ซึ่งช่วยให้เข้าใจถึงความเศร้าของผู้ที่สูญเสียครอบครัวจากอุบัติเหตุเครื่องบินตก และกระบวนการฟื้นฟูของพวกเขา
จากตอนนี้และที่นี่
การดูแลความโศกเศร้าเริ่มต้นขึ้นตั้งแต่ขั้นตอนของการเลือกการดูแล เพื่อให้สามารถบรรลุ “การเลือกการดูแลที่ไม่มีวันเสียใจ” เราจำเป็นต้องพิจารณาอย่างจริงจังว่าจะสนับสนุนชีวิตช่วงสุดท้ายของพ่อแม่อย่างไร และจะสืบทอดชีวิตของพวกเขาอย่างไร
การยืนยันความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่และลูก และการสนับสนุนกันด้วยความรัก จะช่วยให้เราผ่านพ้นความเศร้า และค้นพบพลังที่จะก้าวไปสู่อนาคต
ขอขอบคุณที่อ่านจนจบ แล้วพบกันใหม่ในครั้งต่อไป!
อ้างอิง
หนังสือ 喪の途上にて―大事故遺族の悲哀の研究 โดย นพ.โนดะ มาซาอากิ เป็นงานวิจัยที่บันทึกและวิเคราะห์กระบวนการความโศกเศร้าของญาติผู้เสียชีวิตจากอุบัติเหตุครั้งใหญ่ เช่น อุบัติเหตุเครื่องบินตกในปี ค.ศ.1985 หนังสือเล่มนี้ตีพิมพ์ครั้งแรกในปี ค.ศ.1992 โดยสำนักพิมพ์อิวานามิ และพิมพ์ใหม่ในรูปแบบหนังสือกระเป๋าในปี ค.ศ.2014 ถือเป็นแหล่งข้อมูลสำคัญสำหรับผู้ที่สนใจในเรื่องการดูแลความโศกเศร้าและมุมมองต่อความเป็นความตาย
amazon
https://amzn.asia/d/iO5sxA6



↓↓↓英語翻訳
Here is the content translated into English:
Choosing Care and When Grief Care Begins
Hello, this is Rikyu from “Well Aging Hour.” Today’s topic is “Choosing Care and When Grief Care Begins.”
Grief care refers to the support and care provided to heal the sorrow and sense of loss experienced when losing someone important. The term originates from the Latin word “Grampia,” meaning “deep sorrow.” While this concept may be unfamiliar to many, it plays a significant role in caregiving and end-of-life care.
How I Came to Know About Grief Care
When I first started working in caregiving, I didn’t even know the term “grief care.” However, as I became involved in end-of-life caregiving, I realized the importance of this care. Attending seminars, reading related books, and listening to experts’ lectures helped me understand that grief care is not just a theoretical concept but something that should be actively practiced in caregiving settings.
Since then, I have made efforts to integrate grief care into our practices by organizing learning sessions on “death and life education” or “death education” for staff and families.
An Example of Facing Loss
One woman visited our facility after completing the end-of-life care for her mother. She said, “I was able to carry on my mother’s life,” but she also expressed feeling a deep void in her heart. She could not enter the unit where her mother had lived because she couldn’t bear the sight of the space without her mother.
This kind of loss is something many families experience.
What we could do for her at that moment was simply to listen. However, through talking and being heard, she was able to process her emotions and take the next step forward. This experience reinforced my understanding of the importance of “listening.”
Choosing Care as the Starting Point for Grief Care
I believe grief care doesn’t start after a loved one passes away; it begins the moment caregiving starts. How we approach our parents’ care and the kind of facilities or services we choose greatly influence how we later cope with the sense of loss.
The more wholeheartedly we engage in caregiving, the deeper the sense of loss may feel, but that is also a testament to love.
Additionally, it is crucial to ensure that caregiving for parents doesn’t lead to disputes among siblings. Showing parents that their care is causing conflict can become a major source of regret later. Families that support each other harmoniously allow their parents to depart this world with peace of mind.
What It Means to Carry on Life
The essence of grief care lies in carrying on the life and memories of the departed. This isn’t merely about inheriting tangible assets or businesses but about passing down their way of life and values to the future. Expressing gratitude to our parents for giving us life and reflecting that legacy in our own lives is a process that can help heal the sense of loss and reduce regret.
Beyond caregiving, I have also gained insights from reading Dr. Masaaki Noda’s book On the Way of Grief: A Study of the Sorrow of Families Affected by Major Disasters. This book explores the sorrow of those who suddenly lost family members in incidents like the 1985 Japan Airlines Flight 123 crash and how they worked through their grief.
Starting From Here and Now
Grief care begins from the moment we start choosing care. To achieve “care choices you’ll never regret,” it’s essential to seriously consider how to support your parents’ final stages of life and how to carry on their legacy.
By reaffirming the bonds between parents and children and supporting each other with love, we can overcome grief and find the strength to move forward into the future.
Thank you for reading to the end. See you next time!
Reference
Dr. Masaaki Noda’s book On the Way of Grief: A Study of the Sorrow of Families Affected by Major Disasters documents and analyzes the grief processes of families affected by major disasters, such as the 1985 crash of Japan Airlines Flight 123. First published in 1992 by Iwanami Shoten and later reissued as a paperback in 2014, the book serves as a vital resource for those interested in grief care and perspectives on life and death.
It’s available through major online bookstores, such as Amazon, Rakuten Books, and Kinokuniya. This book is a must-read for understanding the psychology of bereaved families and the social context of grief.
amazon
https://amzn.asia/d/iO5sxA6
コメント